❄️❄️❄️  15.12.2019 9. Jarmarka - russischer Jahrmarkt  ❄️❄️❄️     
     ❄️❄️❄️  14.12.2019 Новогодняя Ёлка - Tannenbaumfest  ❄️❄️❄️     
     ❄️❄️❄️  15.12.2018 Новогодняя Ёлка - Tannenbaumfest  ❄️❄️❄️     
 

Lexikon

Exercice à la barre dinamik

Übung an der Stange

 

Aplomb dinamik

"senkrecht"

ist ein prägnanter Ausdruck für eine gerade, sichere Haltung, Gleichgewicht.

 

 

Plié

"Kniebeugen"

Die Ballerina kann das Plié aus jeder der fünf Positionen ausführen und hält dabei die Beine nach außen gedreht.

 

Demi-plié   dinamik  „halb gebeugt“, bei dem die Knie nur leicht gebeugt werden, so dass die Fersen noch am Boden bleiben. Ausnahme hierbei ist die 2. Position, bei der sie sich vom Boden abheben.

 

Grand-plié  dinamik  „großes tiefes Beugen“ ist eine noch tiefere Beugung als das Plié. Die Oberschenkel sind dabei horizontal zum Boden und die Knie bis zum Äußersten gebeugt.